Kakšen je učinek vsakovečerne hoje po masažni odeji za stopala

Pozimi je zelo dobro za vaše telo namakanje stopal z vročo vodo in masaža stopal. Zaradi mrzlega vremena pozimi je človeško telo nagnjeno k različnim neugodjem, ki jih povzroča nizka temperatura, kot so stagnacija qija in krvi, mrzle bolečine v mišicah, mrzle roke in noge, ki jih povzroča slaba prekrvavitev živčnih končičev, in mrzle bolečine v trebuhu. Če se lahko držite namakanja nog z vročo vodo, bo to dobro vplivalo na zdravje vašega telesa, pospešilo kroženje qi-ja in krvi, ublažilo mraz rok in nog, razširilo kapilare in pospešilo prekrvavitev možgane do določene mere. Če je možno, lahko vsak večer pred spanjem za 20 minut namakate noge v topli vodi, kar bo imelo boljši učinek. Obenem je doktor Qu še spomnil, da morate pred masažo stopal namočiti stopala z vročo vodo, saj lahko s tem pospešite kroženje qija in krvi, sprostite mišice in vezi ter preprečite poškodbe med masažo.
Poleg tega je doktor Qu povedal novinarju, da moramo biti previdni pri masaži stopal. Ker je na enem stopalu več kot 60 refleksnih področij, imajo glavni organi človeškega telesa, kot so srce, jetra, ledvice, želodec, vranica, oči, ušesa, nos itd., ustrezna refleksna področja na stopalih. Če je masažna tehnika ustrezna, lahko s stimulacijo refleksnega področja ublažimo nelagodje ustreznih telesnih organov, če pa je masažna tehnika neustrezna, bo prizadeto tudi zdravje teh organov. Z vizualnim opazovanjem in dotikom podplatov lahko strokovno usposobljeni zdravniki ugotovijo, kateri organi so neprijetni in med masažo te neprijetnosti zavestno izboljšajo. Na primer, z opazovanjem barve stopala, dotika mehke in trde stopnje podkožnega tkiva ter stopnje bolečine ob pritisku lahko presodimo, ali je ustrezno refleksno področje normalno. Brez specializiranega medicinskega znanja, anatomije, fiziologije, patologije in ustreznih kliničnih izkušenj pa je po spremembah na podplatih težko presoditi, ali so ustrezni organi v telesu zdravi ali ne, in kakšne težave se pojavljajo, tj. med masažo ne bo zavestnega prilagajanja.